こんにちは！

キックボクシングのテクニックから学ぶベース演奏への応用方法についてお伝えします。

第三回は縄跳びで感じるリズムに焦点を当てていきます。縄跳び(ボクサー跳び)はキックボクサーが行うウォームアップの一つであり、リズム感やフットワークのトレーニングです。

縄跳びから得られるヒントを、ベース演奏に取り入れてみましょう！

 跳び方に関しては、こちらをご覧下さい。

 以下に、縄跳びを通じて得られるヒントを紹介します。

 ① ロープの回転からポケットを感じる。

ロープを上下に回すと、回転する速度が一定ではないことに気付くでしょう。重力によって速く回る部分と遅く回る部分があるという事です。この周期性を理解する事で、ポケット（グルーヴ）を感じれるようになります。

 これを音楽で表現すると、

一拍を半分に割った二つの八分音符は、均等の長さでは無いという事です。

私は縄跳びをする時、一周ごとに三連符をイメージします。

縄が地面に当たった音を3連符の3つ目の音にして、一つ目の音は心でカウントします。

このイメージで跳び続けていくと、

三連符のポケット（グルーヴ）を感じれます。

ジャズは八分音符に演奏者の個性が出るので、ポケットを感じてみて下さい。

 ②リズムのフローを感じる。

ボクサー跳びは、右、右、左、左、と片足2回ずつ交互に跳びます。これを1セットで1小節とします。1周(一拍)ごとに①で記述した三連符をイメージします。

 ア１ッ、ア２ッ、ア３ッ、ア４ッと感じます。

アは、縄が地面に当たっている音の部分です。

 ポイントは、

１ッア、２ッア、３ッア、４ッア

では無いという事です。

三連符の三つ目の音が、一つ目の音に引っかかっているイメージです。

シンバルレガートで言うと、

チーチッキ、チーチッキ、では無く、

チッキチー、チッキチーという事です。

これを感覚的に理解出来た時、リズムのフロー(推進力)を深く感じる事が出来ます。

③タイムに自信が持てる。

私は縄跳びをする時、ウォーキングベースを歌いながら跳びます。

縄跳びはリズムに合わせてステップを踏む行為であり、躍動感があります。そのため、

縄跳びのリズムに合わせて歌うベースラインは、「踊れる」ベースラインとして表現することができます。

この感覚をベース演奏に取り入れると、本当に踊れるベースラインを奏でることができるでしょう。

メトロノームに合わせる正確なタイミング練習も重要ですが、縄跳びは自然なタイム感を感じることができる方法です。

最終回は縄跳びについてご紹介しました。是非試してみて下さい！今後もベースに関する事を発信いたします。次回もお楽しみに！

千北祐輔